Nil Taşkın
Diğer Şeyler

Mitokondri sağlığı Tag

Uzun ömür çoğu zaman stresten kaçınmak, bedeni korumak ve rahatsızlığı en aza indirmek olarak anlatılır. Oysa biyoloji bunun tam tersini söylüyor. Vücudu dirençli tutan ve yaşlanmayı yavaşlatan pek çok mekanizma, konforla değil, zorlukla aktive olur. Hormezis bu paradoksu açıklar: egzersiz, açlık, sıcak ya da soğuk...

21 January, 2026

Coenzyme Q10 (CoQ10), hücresel enerji üretiminde rol alan en önemli moleküllerden biridir ve vücudumuz tarafından doğal olarak üretilir. Yaş ilerledikçe seviyeleri azaldığı için özellikle 40 yaş sonrası takviye olarak sıkça tercih edilir. Güçlü antioksidan yapısı sayesinde hücreleri oksidatif stresten korur, mitokondri fonksiyonunu destekler ve hem...

02 December, 2025