Hormezis Ve Uzun Ömür: Az Miktar Stres Neden Faydalıdır?
Uzun ömür çoğu zaman stresten kaçınmak, bedeni korumak ve rahatsızlığı en aza indirmek olarak anlatılır. Oysa biyoloji bunun tam tersini söylüyor. Vücudu dirençli tutan ve yaşlanmayı yavaşlatan pek çok mekanizma, konforla değil, zorlukla aktive olur. Hormezis bu paradoksu açıklar: egzersiz, açlık, sıcak ya da soğuk...
21 January, 2026