Tam 'tereyağı tüketimimi artık sıfırlasam mı?' diyordum ki, benim tükettiğim kadar bir miktarın gerekli olduğuna ikna oldum. Nörobilimci Andrew Huberman, istediğiniz zaman testosteronu ikiye katlamanın en kolay yolunu bilimsel yöntem ile açıklıyor....
[caption id="attachment_16468" align="aligncenter" width="1600"] Image: Pixabay/@Oldiefan. CCO[/caption] Resveratrol, polifenoller adı verilen bir bileşik grubunun parçasıdır. Vücudu kanser ve kalp hastalığı gibi şeyler için daha yüksek risk altına sokabilecek hasarlara karşı koruyan antioksidanlar gibi davrandıkları düşünülmektedir. Kırmızı üzüm kabuğunda bulunur, ancak yer fıstığı, kırmızı şarap, çilek ve...
Zübeyde Hanım'ın İzmir'deki Kabri Karşıyaka, Osman Paşa Camii'nin avlusunda. Arkadaki bina da Türkbirliği İlkokulu. Ben bilmiyordum yerini ve nasıl olduğunu, yeni öğrendim ben de. Gidersek bir gün İzmir'e, Karşıyaka'ya ziyaret ederiz biz de....
"No Woman No Cry", Bob Marley'in en ünlü şarkılarından biriydi ve canlı bir kaydın orijinal stüdyo kaydından daha ünlü olduğu ender bir olaydı. Ama şarkı ne hakkında ve onu kim yazdı? İşte ikonik reggae baladının ardındaki tüm büyüleyici gerçekler....
Tarihteki en önemli ikinci Stoacı, 2000 yıl önce güney İspanya'da doğan ve Roma'da eğitim gören Seneca'dır. Saygın bir Romalı yazar olan Yaşlı Seneca'nın oğludur ve daha sonra da şair Lucan'ın amcasıydı. Seneca siyaset alanında kariyer yaptı ve yüksek rütbeli bir maliye memuru oldu. MS 41'de Claudius...
Harvard'ın yetişkin yaşamı üzerine yaptığı en uzun araştırma, nasıl daha mutlu ve başarılı olabileceğinizi ortaya koyuyor. Nasıl uzun, başarılı ve mutlu bir hayat yaşayacağınızı merak ediyorsanız, Harvard araştırmacıları cevabını verebilir...